Citando Erich Fromm “A principal missão do ser humano, na vida, é dar luz a si mesmo e tornar-se naquilo que ele potencialmente é”. Atualmente são muitas as modalidades de promoção da saúde e bem-estar divulgadas nos diferentes meios de comunicação, e, com uma oferta tão variada e métodos de marketing cada vez mais aperfeiçoados, pode ser difícil escolher a abordagem e os profissionais mais adequados. Nesta oferta diversificada, o Coaching tem crescido a um ritmo acelerado em Portugal e são vários os profissionais que disponibilizam os seus serviços em diferentes vertentes. Mas então o que é o Coaching?
O Coaching é um processo que tem as suas raízes na Psicologia, Filosofia e com Timothy Gallwey no Desporto , sendo ‘Coaching’ o nome que se dá a um processo estruturado e evolutivo que permite que a pessoa, o Coachee, atinja os objetivos por si pré-estabelecidos, partindo do presente (situação atual onde ele se encontra) rumo ao futuro que quer para si. Um processo de Coaching é exclusivamente aplicável quando a pessoa se encontra com saúde psicológica, caso contrário será adequado que o profissional escolha estratégias terapêuticas adequadas.
É de salientar que, em 2016, o Coaching foi declarado como ato psicológico devido aos seus pressupostos de base e contextos de ação serem do domínio das ciências humanas e, sobretudo, devido ao facto de que neste processo pode emergir conteúdo/informação que só um profissional da área da saúde mental sabe gerir e intervir. Coaches que não são Psicólogos podem dominar várias teorias, técnicas e ser perspicazes na leitura e interpretação do comportamento humano, mas nunca terão a formação estruturante de compreensão e intervenção que um Psicólogo na sua formação mínima de 5 anos tem. Importa mesmo esclarecer que a maioria dos temas que podem surgir em Coaching dizem respeito ao domínio da Psicologia, como gestão de stresse, gestão de relacionamentos interpessoais, desenvolvimento e gestão emocional, ser mais seguro e confiante, ultrapassar a timidez, manter a calma, etc..
Logo, o Coaching aplica-se a todas as pessoas saudáveis e cognitivamente funcionais, que queiram desenvolver algo na sua vida e não sabem por onde começar, e também para aquelas que até já têm uma intenção de trabalho e que em processo de reflexão-ação conseguirão definir os passos para chegar ao objetivo, clarificando o que precisam acionar em si e descobrindo o que precisam desenvolver para que cada passo seja por si só uma aprendizagem promotora de reconhecimento interno, auto-valorização, motivação e evolução pessoal.
O processo de Coaching resulta de uma parceria entre o Coach (profissional) e o Coachee (cliente), em que o Coach, através de questões que coloca, leva a pessoa a refletir, a dar as respostas, a encontrar as suas próprias soluções e a agir no sentido de chegar aos seus objetivos, ajudando a dar à luz o melhor de cada um/a.
Efetivamente, o Coaching não é terapia, não é aconselhamento, também não é consultoria, nem mentoring, nem é formação. Se quer melhorar a sua vida e está saudável psicologicamente, um processo de Coaching pode ajudar. Quando escolhe dar o primeiro passo?
Psicóloga Clínica, Coach e Facilitadora de Cura Reconectiva