Desafios nos Relacionamentos

A base de qualquer relação é o amor, é um sentimento. Mas as relações não vivem apenas de amor. Amor requer ação, requer amar, que é um verbo. Assim, as relações, quer sejam entre casais, entre irmãos, entre amigos, entre pais e filhos ou outros, requerem um conjunto de competências para se desenvolverem de forma saudável, pois enfrentam imensos desafios no quotidiano.

Vivemos numa sociedade, onde há uma tendência para as famílias se tornarem mais nucleares e viverem de uma forma mais isolada. No passado, as famílias nucleares tinham uma rede de apoio normalmente presente e disponível (avós, tios, tias, primos, etc.). Às vezes, a própria vizinhança integrava essa rede de apoio. Constituíam-se como uma reserva a que as famílias nucleares podiam recorrer quando precisavam ou quando experienciavam alguma dificuldade.

Neste momento, especialmente nas zonas urbanas, a família alargada e a comunidade vizinha desempenham um papel menor. Assim a família nuclear (pai/mãe/filhos) enfrenta o desempenho de uma tarefa mais pesada do que era dantes, mais solitária e potencialmente mais esgotante.

Sabemos que a jornada humana é, na verdade, envolta de um grande conjunto de emoções que vão da luta à alegria. Trata-se de enfrentar obstáculos, bem como desenvolver força interior e resiliência. Na família, no casal e nos relacionamentos não é diferente.

É raro que as famílias se desenvolvam de forma tranquila e completamente previsível. A evolução da família pode ser afetada por vários acontecimentos, como por exemplo: pela morte de elementos, separação ou divórcio, nascimento tardio de um ou mais filhos após os outros estarem crescidos, a reconstituição de famílias, o aparecimento de doenças, contratempos financeiros, migrações, desastres e catástrofes, etc.

Muitos problemas que as famílias apresentam estão relacionados com as dificuldades na transição de papéis ou mudanças de fase de vida (ex: nascimento de um filho, tornar-se cuidador de um pai, permitir a autonomia de um filho adolescente, encontrar o lugar do casal na família, etc.). Estas transições requerem renegociações e reajustamentos nos momentos em que a família passa de uma fase para a outra.

Para além disso, um bom funcionamento familiar é difícil quando o casal não está satisfeito. Assim, uma relação conjugal saudável é essencial para um bom funcionamento familiar.  No entanto, muitas vezes o que está presente na vida do casal podem ser sentimentos de tristeza, desconfiança e solidão, conjuntamente com problemas de comunicação e bloqueio em conflitos repetitivos.

A vida familiar/em casal nem sempre é fácil! Muitas mudanças, ao longo do ciclo vital, podem gerar stress à família/casal e aos seus elementos. Alguns grupos conseguem gerir essas dificuldades, outros acham que é mais difícil, por variadíssimas razões.

A Terapia Familiar ou de Casal oferece um espaço seguro e confidencial para pensar acerca dessas dificuldades e explorar as raízes dos problemas. Não serve para apontar o dedo, mas para ajudar as partes a reconectarem-se emocionalmente, a escutarem-se de forma diferente, a comunicarem de forma mais efetiva e consciente e a criar assim uma relação mais satisfatória e saudável, com maior capacidade em resolver os problemas que se constituem como desafios para aquela família/casal/relação.

Especialidades: Terapia de Casal | Terapia Familiar