Terapia Familiar

A Terapia Familiar Sistémica é uma intervenção psicoterapêutica centrada na família baseada na concepção de família como um sistema de seres humanos em interação mútua. Assim, neste tipo de terapia, as dificuldades familiares são compreendidas como o resultado das interações entre todos os indivíduos do sistema. O foco da intervenção incide sobre o modo como estes padrões de interação sustentam o problema/dificuldades, considerando sempre a família como um todo, que é maior do que a soma das suas partes.

A consulta de Terapia Familiar constitui-se como um espaço seguro para ajudar os membros da família a melhor se perceberem e a apoiarem-se uns aos outros. Permite que os membros da família expressem e explorem pensamentos e emoções de uma forma segura, facilitando assim a compreensão de pontos de vista diferentes, tendo em consideração as necessidades de cada membro. Esta terapia serve para potenciar as forças da família. É um trabalho conjunto para melhorar a satisfação familiar e/ou para lidar com os problemas que se constituem como desafios para aquela família.

Os principais objetivos passam por dar visibilidade e potenciar as competências e recursos da dinâmica familiar, facilitar a comunicação, reorganizar as relações familiares, promover o autoconhecimento, colocar em evidência as competências da própria família, fazendo com que a família participe ativamente na resolução dos seus problemas e dificuldades.

Para o conjunto de pessoas que se identifica como família. O processo psicoterapêutico pode envolver toda a família ou só alguns elementos, variando de acordo com as questões trazidas para a terapia.

A Terapia Familiar pode ser útil para famílias que se deparam com dificuldades ou experiências tais como:

• quando a família tem vontade de construir um laço mais forte e saudável;
• quando a família está preocupada com um dos membros;
• quando estão presentes conflitos difíceis de resolver;
• quando há dificuldades na comunicação;
• quando há alterações desafiantes na dinâmica e rotina familiar (nascimento, envelhecimento, separação, doença, perda/luto, desemprego, família recomposta, adopção, etc.)
• quando há dificuldades parentais;

–   etc.

A vida familiar nem sempre é fácil! Muitas mudanças, ao longo do ciclo vital, podem gerar stress à família e aos seus elementos. Algumas famílias conseguem gerir essas dificuldades, outras acham que é mais difícil, por variadíssimas razões.

Se sente que a sua família está mais triste, desconectada, assoberbada ou zangada, ou algum dos seus elementos; quando a família já não sabe o que pode fazer para se sentir melhor ou quando sente que estão bloqueados e a repetir padrões de interação que não trazem satisfação, talvez a Terapia Familiar possa ser útil para a sua família.