Está na hora de trazer mais leveza à sua vida!
Se sente que a ansiedade domina os seus dias, que a mente nunca desacelera e o corpo está constantemente em alerta, é o momento certo para agir.
Descubra estratégias práticas e eficazes para gerir a ansiedade e encontrar um maior equilíbrio no seu dia a dia.
Workshop Vivencial Online – “Viver com Leveza”
Data: 15 de Março, 9h30m | 3 horas ao vivo e interativo
Neste workshop, vai aprender a:
- Compreender a ansiedade e transformá-la
- Libertar tensão para criar espaço para a leveza
- Aplicar técnicas de regulação emocional e relaxamento
- Desconstruir pensamentos ansiosos
- Criar o seu próprio plano para uma vida mais leve
Facilitadora: Lília Andrade – Psicóloga e Fundadora da Mente Positiva
Lugares limitados!
Inscreva-se! https://mailchi.mp/mentepositiva.pt/viver-com-leveza