Nas festividades do final de ano e início de um novo ano é muito frequente fazermos um balanço da nossa vida. Os momentos de introspeção, de libertação, de projeção para um futuro melhor fazem-se mais presentes. Temos consciência que...
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Estamos numa altura do ano pela qual muitos de nós anseiam. Para muitas pessoas, a época natalícia é um período vivido com alegria e entusiasmo; luzes, cores e compras; lembranças e tradições; estar rodeados de família, amigos, e pessoas...
Se um génio da lâmpada lhe aparecesse e lhe desse oportunidade de pedir três desejos, o que pediria? Este conto mostra a importância de sabermos o que pedir, de termos consciência de que o que desejamos para nós tem...
Cria objetivos mas tem dificuldade em alcançá-los? Tem dificuldade em criar metas? Dá por si a sonhar com o que deseja e a pôr logo de parte parte por achar que, para si, não será possível? Muitas vezes o...
A arte de bem comunicar gera respeito, confiança, compreensão, aceitação, valorização, desenvolvimento, evolução. E neste prisma surge frequentemente em atendimento psicológico a temática da assertividade. Em que consiste? A assertividade é uma competência que pode ser desenvolvida, intimamente relacionada...
Sabia que a comunicação é uma habilidade que pode ser desenvolvida? O ser humano está sempre a transmitir informações nas suas interações, quer seja pela via verbal ou não verbal, e a maioria das vezes fazemo-lo de forma natural...
A Consulta A SEMENTE tem como objetivo incentivar as pessoas a refletirem sobre o seu estado global de saúde e a darem passos para o seu bem-estar emocional. Como funciona? 1º Momento: Realização de uma consulta de avaliação inicial...