“Voar em liberdade para quem sai e (re)aprender novos voos para quem fica”, são dois olhares sobre este temática “Ninho Vazio”. Ninho Vazio é a síndrome assim definida em algumas culturas por um sofrimento causado pela perda do papel...
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Nas festividades do final de ano e início de um novo ano é muito frequente fazermos um balanço da nossa vida. Os momentos de introspeção, de libertação, de projeção para um futuro melhor fazem-se mais presentes. Temos consciência que...
A ansiedade é uma emoção que todos nós já experienciamos ao longo da vida. É uma resposta emocional e adaptativa que faz parte do nosso sistema de alerta, preparando o nosso corpo para enfrentar os perigos/ameaças e situações desafiantes....
Se um génio da lâmpada lhe aparecesse e lhe desse oportunidade de pedir três desejos, o que pediria? Este conto mostra a importância de sabermos o que pedir, de termos consciência de que o que desejamos para nós tem...
A arte de bem comunicar gera respeito, confiança, compreensão, aceitação, valorização, desenvolvimento, evolução. E neste prisma surge frequentemente em atendimento psicológico a temática da assertividade. Em que consiste? A assertividade é uma competência que pode ser desenvolvida, intimamente relacionada...
A Consulta A SEMENTE tem como objetivo incentivar as pessoas a refletirem sobre o seu estado global de saúde e a darem passos para o seu bem-estar emocional. Como funciona? 1º Momento: Realização de uma consulta de avaliação inicial...