Perder alguém importante é uma das experiências mais difíceis da vida. Quando enfrentamos a perda de alguém significativo, é natural sentirmo-nos desorientados, como se o mundo continuasse a avançar enquanto tentamos compreender uma realidade que nunca imaginámos viver. O...
Dia Mundial da Saúde Mental · 10 de outubro · Online e gratuito Entre o que sentimos, o que carregamos e o que conseguimos transformar O stress que nos atravessa. A resiliência que nos sustenta. Há dias em que...
“Vais falhar.” “Não és suficientemente bom.” “Os outros conseguem melhor do que tu.” Se estas frases lhe são familiares, provavelmente já conhece o seu crítico interno. Esta voz acompanha a maioria das pessoas no dia a dia e tende...
Terapia EMDR: O que é, para que serve e como é feita uma sessão Há palavras que circulam na clínica regularmente, ao telefone, presencialmente… “EMDR” é uma dessas “palavras”. Olha-se para este EMDR às vezes com curiosidade, às vezes...
Se na primeira parte deste artigo explorámos o impacto dos ecrãs no cérebro adulto, nesta segunda parte focamo-nos nas crianças e adolescentes, onde os riscos são maiores, mas também no lado positivo da tecnologia e em estratégias concretas para...
Passamos mais de sete horas por dia em frente a ecrãs. A investigação científica mais recente revela que este hábito está a remodelar a nossa memória, atenção e até a estrutura física do cérebro. Mas nem tudo é mau....
Fossem os casais puzzles e seriam puzzles permanentemente mutáveis. Algumas das mutações são normativas. Para os casais que têm como projecto familiar ter filhos, algumas crises são paragens obrigatórias num mapa que vem traçado: a reorganização das relações sociais...
O Dicionário de Cambridge, como de costume, elege todos os anos a “palavra do ano”, baseado nas buscas tenta traduzir o espírito do comportamento da sociedade para o momento. A palavra do ano de 2025 é Parassocial. Não é...
A Perturbação de Hiperatividade/Défice de Atenção é uma perturbação do neurodesenvolvimento, sendo uma das mais frequentes na infância. Assim, não falamos de crianças com falta de regras, “mal educadas” ou, simplesmente, mais aventureiras, mas de algo muito mais complexo....
O IV Encontro Mente Positiva é um espaço de reflexão, partilha e aprendizagem sobre a ligação entre corpo e mente e o impacto que essa relação tem na nossa saúde mental. No dia 20 de setembro, começamos online e...