A Psicodança é uma técnica psicoterapêutica que deriva do Psicodrama, que utiliza o corpo e o movimento como veículo comunicacional preferencial e a música como suporte dessa comunicação. Apresenta-se como uma das primeiras psicoterapias corporais, trazendo o corpo e...
Os cinco pilares da Parentalidade Positiva No artigo anterior abordei a importância da relação parental no desenvolvimento da criança e expliquei em que consiste a Parentalidade Positiva. Nesta segunda parte, irei apresentar-lhe os pilares da Parentalidade Positiva. A parentalidade...
Ser pai/mãe envolve um conjunto amplo de tarefas que garantem a sobrevivência, o cuidado, o desenvolvimento e o bem-estar da criança, sendo que o grau de sucesso com que os pais ou cuidadores assumem e desempenham as mesmas irá...
Quão dura pode ser a nossa voz interna que nos diz prontamente onde erramos, onde não devíamos ter dito ou feito algo porque foi tão errado? Essa voz é a mesma que diz a alguém próximo “está tudo bem,...
Além dos Likes: o Impacto das Redes Sociais na Saúde Mental As redes sociais tornaram-se parte integrante da nossa vida, mas já parou para pensar em como elas impactam sua saúde mental? No III Encontro Mente Positiva, vamos explorar...
Atualmente, a história do sexo nos casais enfrenta uma lista extensa de inibidores sexuais que retiram o oxigénio a qualquer labareda do desejo sexual. As exigências sociais são cada vez maiores e os casais andam atarefados, stressados, ocupados com...
No artigo anterior falei um pouco sobre as características de um sono saudável e sobre a importância de dormir, mas nem sempre temos um sono reparador. Que tipos de perturbações do sono existem? As perturbações do sono são condições...
Um sono saudável revitaliza-nos e faz-nos sentir bem, com energia para as atividades do dia e com um desempenho ideal. Quando não dormimos bem ou o suficiente de forma regular, isso prejudica o nosso bem-estar, funcionamento, produtividade e a...
Este ano teremos novamente o nosso Encontro Online Mente Positiva para celebrarmos as relações. São 8 anos de Mente Positiva e é graças às relações de confiança e terapêuticas que fomos criando e construindo com quem nos acompanha que...
A família é considerada como um sistema, em que cada membro da família está interligado, por isso, quando ocorre uma mudança com um, afetará todos os outros membros. O divórcio é um acontecimento vivido com inquietação para as famílias,...