A autoestima refere-se à forma como a criança se vê e se caracteriza, isto é, uma avaliação positiva ou negativa que a criança faz sobre si mesma em algum grau, baseado nas suas emoções, crenças, comportamento, ou qualquer tipo...
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O medo é uma emoção primária. Está gravado na nossa biologia. Tem como função proteger-nos, garantir a nossa integridade física e psicológica. É algo positivo, certo? No entanto, porque olhamos para o medo como algo negativo e mau? Numa...
O seu filho/a não o deixa sair de casa? Não é capaz de passar a noite com outras pessoas conhecidas? Recusa-se a ir à escola? Tem dificuldades em dormir sozinho? Tem ansiedade e pesadelos acerca da separação? Podemos estar...
– Tenho medo de falar em público – Penso sempre no que os outros vão pensar – Quero ser eu, mas fico congelado – As pessoas sabem logo quando fico envergonhada, fico muito vermelha – Só ajo assim naquele...
A ansiedade é uma emoção de alarme que faz com que tudo o que vivemos seja contornado pelo medo, por angústias e receios. Tanto a ansiedade como o medo são considerados patológicos quando são exagerados e limitativos interferindo na...
Muitos jovens aproximam-se de uma fase de tomada de decisão. Chega a altura de optarem por um caminho profissional, e nem sempre esta é uma escolha fácil trazendo momentos de ansiedade e insegurança. Sabia que a Orientação Vocacional pode...
Neste período pandémico temos falado um pouco mais sobre trauma ou experiência traumática. Estamos perante uma ameaça real, com perdas efectivas envolvidas, com isolamento, mudança de hábitos, incerteza e medo permanente. Tudo isto está a ter impacto na saúde...
Já passou algum tempo desde que fechámos as portas e nos virámos exclusivamente para o mundo digital. Agora, à medida que o país vai desconfinando gradualmente, surge a altura de reabrirmos, embora com algumas restrições. Para ficar a conhecer...
Nesta fase de mitigação da pandemia em que ainda estamos confinados/as e com regras apertadas resolvemos apresentar novas actividades que possam servir de auxílio para todas as pessoas. Consultas Online Consultas online de Psicologia Clínica, Psicoterapia, Coaching e Cura...