O impacto da guerra irá deixar marcas profundas, não só nas pessoas que estão a vivenciar este terrível acontecimento, mas também nas suas famílias, nos profissionais que estão a trabalhar na linha da frente e nas pessoas que estão...
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A autoestima, quando ajustada, está relacionada com um bom rendimento académico, satisfação com a escola e com os amigos, boas interações sociais, comportamento assertivo, e satisfação com a vida no geral
Vivemos atualmente uma fase em que a humanidade está a enfrentar momentos de incerteza, de choque, de medo e de trauma. Após dois anos a enfrentarmos uma pandemia, em que o impacto na saúde mental é preocupante, surge uma...
A autoestima refere-se à forma como a criança se vê e se caracteriza, isto é, uma avaliação positiva ou negativa que a criança faz sobre si mesma em algum grau, baseado nas suas emoções, crenças, comportamento, ou qualquer tipo...
O medo é uma emoção primária. Está gravado na nossa biologia. Tem como função proteger-nos, garantir a nossa integridade física e psicológica. É algo positivo, certo? No entanto, porque olhamos para o medo como algo negativo e mau? Numa...
O seu filho/a não o deixa sair de casa? Não é capaz de passar a noite com outras pessoas conhecidas? Recusa-se a ir à escola? Tem dificuldades em dormir sozinho? Tem ansiedade e pesadelos acerca da separação? Podemos estar...
– Tenho medo de falar em público – Penso sempre no que os outros vão pensar – Quero ser eu, mas fico congelado – As pessoas sabem logo quando fico envergonhada, fico muito vermelha – Só ajo assim naquele...
A ansiedade é uma emoção de alarme que faz com que tudo o que vivemos seja contornado pelo medo, por angústias e receios. Tanto a ansiedade como o medo são considerados patológicos quando são exagerados e limitativos interferindo na...
Muitos jovens aproximam-se de uma fase de tomada de decisão. Chega a altura de optarem por um caminho profissional, e nem sempre esta é uma escolha fácil trazendo momentos de ansiedade e insegurança. Sabia que a Orientação Vocacional pode...
Neste período pandémico temos falado um pouco mais sobre trauma ou experiência traumática. Estamos perante uma ameaça real, com perdas efectivas envolvidas, com isolamento, mudança de hábitos, incerteza e medo permanente. Tudo isto está a ter impacto na saúde...